【週間日記】11月20日~26日 たぶん副鼻腔炎&筋肉痛の一週間

上海生活あれこれ

 

日曜のトレッキングが響いて、月~水まで太ももの筋肉痛で階段の昇り降りがしんどかった。

相変わらず鼻詰まりが酷く、頬骨のあたりに熱を感じる。

体調回復に専念すべく、大人しく過ごした一週間だった。

 

そう言えば先週の日記にパラダイスウィークって書いたけど何がパラダイスなのかを書いてなかった。上長が1週間不在だったからパラダイスだったんだよ!

 

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11月20日 遅刻&残業

洗濯干しを済ませたかったのと、前日の疲れの残りで早朝からエンジンがかからず、ちょっと遅れて出社した。子持ちへの理解を示してくれる上長に感謝!

 

前日のトレッキングで下山が結構急な坂だったので、途中で膝の調子が悪くなったのだが、この日も痛みがまだ続いてた。

食堂に行くのに階段を昇り降りしなきゃいけないのが地味にツラかった。

 

鼻の調子も相変わらず宜しくなかった。

鼻炎薬を飲むとものすごく眠たくなるから迷ったけど、呼吸が不自由なのがツライので、薬に頼ることにした。

案の定眠気に襲われたが、急ぎの仕事もないし、退勤時間までやり過ごせばいいと思ってたら、退勤時間の10分前になって急遽打ち合わせをやることになった。

会議の通訳してたら眠気が一気に吹き飛んだ(通訳中は少し興奮状態になるのだ)。

 

おかげで帰りの車も眠くならずに済んだし、朝の遅刻分を残業で補えて、いろいろと相殺された一日になった。

 

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11月21日 遅れ筋肉痛でもっと大変

いつものことだから覚悟はしてたけど、この日は前日よりも太ももの筋肉痛が一層酷くなり(歳だなぁ)、普通に歩けなかった。階段の昇り降りがしんどくて、一段ずつ移動した。膝は痛くなくなってた。

トイレに立ったときに軽くストレッチをしたりしてたけど、一日中調子が出ず。

 

鼻詰まりも相変わらずで、鼻水に粘度があるし、頬骨あたりが違和感あるから、副鼻腔炎確定かな。元に戻るまでにちょっと時間がかかるかも。

このまま放っておくと、喉とか耳に影響が出かねない。病院行くかなぁ、嫌だなぁ。 

 

そう言えばちょっと前に来たばっかりなのにまた生理。

さすが更年期、周期なんてあったもんじゃない。山登りの最中じゃなくて良かった。

最後のあがきはいいからさっさと終わってくれって感じだよ、もう。

 

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11月22日 気持ち悪い暖かさ

先週後半くらいからだったか、気温がまた高めになり、ここ2日は天気予報でも20℃超。

暦を見たら小雪だってさ。全然そんな感じじゃないよなぁ。

寒いのが嫌いだからありがたくはあるけど、温度変化が大きいと体調を崩しやすくなるから気を付けないと。

 

今日は「いい夫婦の日」だけど、旦那はお客さんとの会食で帰りが遅くて、夫婦一緒の時間はほとんどなかった。いない方が自由だし、気楽だからいいんだけど♪(あ、ホントのこと言っちゃった)

 

筋肉痛で動きたくないから、先週の日記をアップしたいのもあって、食後はずっとパソコンとにらめっこ。明日はいい加減筋肉痛が無くなるといいんだけど。

 

11月23日 日本はお休み、こっちは平日

日本は勤労感謝の日でお休み。こっちは普通の平日で仕事。日本は祝祭日が多くて羨ましいなぁ。

 

さっき日記を読み返してたら、10月下旬に上証指数が3000を切って株価がだだ下がりと書いてたんだけど、今はちょっと回復してて、今月だけで見るとそれなりの黒字を出している。

 

某銘柄がここ1週間で4回もストップ高になってびっくりしている。

利益確定売りしようか迷ったが、この銘柄はずっと長期的に持つつもりで買った銘柄だからしばらく様子見。そのうち、株価が元に戻って悔しい思いをするかも知れないけどま、いいや。

中国株の値動きは変動が大きくてホント、恐ろしい。 

改めて一定のルールに基づいた運用が大事だと勉強になった一件だった。

 

夜は夕食後に運動を兼ねて翌朝の朝食を調達しにお出かけ。

ワイマイしてもいいんだけど、近いのに送料が高めのお店は自分で歩いて買い物に行くことにしている。自分でモノを見て買えるし、運動になるし、送料節約できるし、悪いことが1つもない。

こういう話を会社の若い子にすると意味わからないみたいなことを言われる。

便利に慣れちゃった世代の人からはそう見えるんだろうね。

 

ってか、近所のお店だと送料が無料か1元以下なのがほとんどなのに、なんでDavidは5元も取るんだろ?いつも不思議に思ってる。

この日は空気が悪かった日だったと思うが、寒くなくて歩くのにはちょうどいい気温の夜だった。

あちこちハシゴしてたら、1万歩達成してた。

 

11月24日 ワンオペ準備

この週末も旦那は仕事、義母は旅行の予定があったから、土日のワンオペに向けて冷蔵庫の中身チェック。

この日は旦那と上の子が急遽友人の誕生日プレゼントを買いに出かけることになり、夕食を外で食べたので食材が結構余ってた。

ご飯はチャーハンかオムライス、あと、先週買ったカボチャがずっと残ってるからそれも消化しないと。

 

我が家は、義母は私が買った食材に手を付けないし、私も義母が買った食材に手を付けないから食材が余りがち。台所に女は2人要らない。

 

11月25日 忙しい土曜日

楽しみではあるけど、超多忙でもあるいつもの土曜日。

土曜の朝は一週間の中で一番ゆっくりしたい時間なのに、11時半までにお昼ご飯の準備をし、12時には下の子の付き添いで出かけなきゃいけない(もちろんその間、洗濯はマスト、トイレとフローリングの掃除までできれば完璧)から、起きてから出かけるまでむっちゃ忙しい。

特にこの日は朝から元気が出なくて、布団の中でスマホ見てたりしてたら8時半になっちゃって、フローリングとトイレの掃除は翌日にスライドすることにした。

食品の在庫整理をすべく、オムライスと野菜炒めとパンプキンポタージュと前日の残りのスペアリブをエアフライヤーで焼くことにした。

上の子は補講で食べる時間がズレるから、レンジで温めれば食べれるメニューじゃないとダメなのがちょっとめんどくさい。本当はワンタンとか水餃子とかで簡単に済ませたいんだよなぁ。ジレンマ。

 

この日の夜は上の子+旦那は友人の誕生日会に行くから夕飯不要。

下の子と自由にできるのと、時間短縮とか諸々を考えて車で出かけることにした。

行きは時間短縮になったけど、帰りのあのあたりはカオスで、車で行ったことを後悔した。

市内をあちこち回ったけど、直線距離だとそれなりに近いのに信号待ちの渋滞でちっとも進まなかった。信号システムの更なる発展を望む。

   

用事を終えたら外は既に薄暗くなっていた。

駐車場に困らず、温かいモノが食べれるお店に行きたいねと下の子と相談して、ちゃんこでお馴染みの玉海力に行くことにした。

予約してなかったけど、もし玉海力がダメでも新世紀広場だったら何かしら食べる場所があるはずだからとりあえず新世紀の駐車場を目指した。

玉海力は予約なしでも入れてもらえて、味噌ちゃんこ+〆ラーメンでお腹いっぱいになった。

スープの塩分がちとキツかったな。お湯で伸ばしてスープを飲み干したいくらいおいしかった。

 

11月26日 家事、家事、家事

この日は一日中家事。

義母が月曜の夕方に帰宅する予定なので、翌日の夕御飯の支度も済ませたかったから、朝から昼過ぎまでずーっと台所に立ってた。

日曜のお昼は、ブイヤベースとニラ玉炒めと三杯鶏を作った。

組み合わせがちゃらんぽらんな気もするけど、ブイヤベースと三杯鶏にはどちらもフレッシュバジルを使うから、実は一石二鳥なのだ。

夜はお昼の残りとサーモンのホイル焼きと野菜炒めにする予定だったが、旦那から焼肉を食べに行きたいとメッセージが入った。

 

この数日前に取引先の中国人と先方セレクトの焼肉屋さんに食べに行ったのだけど、中国人オーナー経営のなんちゃって焼肉だったらしく、ちゃんとした日式の焼肉屋さんでリベンジしたいと思ったみたい。

この日のメニューは月曜の夕飯に回せばいいので即答でOKし、早速お店探し。

 

旦那の会社からも自宅からも行きやすいお店ってことで、古北路の第九號に行くことにした。

お肉もビビンバもラーメンもおいしくて大満足♪

何枚でも食べれちゃうおいしいお肉♪

 

思えば久々の日式焼肉だった。韓国式の焼いてくれるのに慣れると自分で焼くのがちょっと煩わしいけど、最後はご主人がサポートしてくれて助かった。ありがとうございました!

 

鼻炎は鼻骨のあたりの違和感が拭えないままだけど、鼻が詰まって呼吸に困るほどではなくなった。このままいけば、病院に行かずに落ち着くだろう。

今週もお疲れ様でした!

 

 

 

コメント

  1. sasadon より:

     鼻風邪で済めばいいけど、そちらのインフルエンザの様子はどうですか。
    日本ではコロナが終息に向かいほっとしたら、インフルが蔓延し始めて学級閉鎖が頻発しています。他にも子供の感染症が色々あって親御さんは大変。製薬業界の不祥事があって、薬の需給がひっ迫しているのも懸念されます。

    • こんにちは、コメントありがとうございます。
       
      こちらはインフルエンザの検査をお願いして結果が出ない限りインフルエンザだとの診断が下りず、コロナ以外はほとんど「上呼吸道感染」という言い方で片付けられています。
      なので、インフルエンザが多いのか、普通の風邪が多いのかよく判りません。
      あとは、コロナの人もちらほら、マイコプラズマ肺炎もちょくちょく出てるみたいです。
       
      先日友人の子が発熱したのですが、病院の予約が取れなかったので、家に残ってる薬でなんとか乗り切ったと言ってました。
      日本も中国も病院で診察してもらうのは大変ですね。
       

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